前から時々書いてる「たばこをやめてから」シリーズ(?)。
今回は禁煙をはじめて約1年半たった現在の状況を書こうと思う。
以前の記事はこちらから↓
たばこをやめて150日たったので経過をまとめてみる。
たばこをやめて1年たったので経過をまとめてみる
今回はこの続きの第3話。
(レシピのハナシでなくてすみません)
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禁煙後1年でそれまで60kg前後だった体重が70kg近くにまで増えた。
原因は分かっている。ズバリ食べ過ぎと呑みすぎだ。
タバコをやめてから食の楽しみに目覚めてしまい、禁煙で浮いた小遣いを人気のグルメ店巡りで費やすようになった。
もともと食べるのは好きで比較的大食いだったが禁煙後は明らかにカロリー摂取量が増えた。
ランチはそれまで立ち食い蕎麦やコンビニおにぎりなどが多かったが、ラーメンや中華料理屋で大盛でオーダーするようになった。
夜は夜で妻が作った晩飯をがっつり食べる。
妻は揚げ物が好きで「あー、天かすの天ぷらが食べたい」と言ってのける猛者だ。
そんな彼女の作る手料理は美味しいが総じてカロリーが高め。
夫のポッチャリ化をさらに加速させる。
「おいしいものは脂肪と糖でできている」というけれど、その通りだなあ。
やっぱ二郎ってうまいなあ。でも最近ほぼ毎日ラーメン食べてる気がするなあ。
なーんて感じで制限なしの自堕落な食生活を送っていた結果、あちこちに贅肉が付き、半年ぶりに会った知り合いに「あれ、太りました?」と半笑いで指摘された。
ちょっと前までは「若い頃と体形変わらないよねー」なんて言われていたのに。
写真に映る自分の腹を見ても明らかにぽっこりして存在感がでてきた。
ショック。
このままではメタボ街道まっしぐらだ。
どげんかせんといかん。
ただ食生活を制限するようなダイエットはしたくない。
残された道は・・・
走るしかない。
ということで今年(2016年)の5月からランニングを始めた。
前置きが長くなったが、その後5カ月でどう変わったか。
そのあたりの話を書いてみる。
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